Ginnastica dorsale

- un toccasana per la vostra schiena

Oltre ai massaggi e al Nordic Walking, la ginnastica specifica del nostro allenatore Luis, vi permetterá di rilassare la vostra muscolatura dorsale e la colonna vertebrale.



L'uomo non é fatto per stare seduto, ma per muoversi. Per questo ognuno di noi possiede questo affascinante apparato motorio fatto di muscoli, tendini e ossa. E questi hanno bisogno quotidianamente di movimento per poter rimanere sani ed attivi. Soprattutto coloro che fanno un lavoro sedentario hanno la necessitá di fare del movimento. Irrigidimenti e tensioni muscolari sono le conseguenze di una vita con poco moto. Il programma ginnico dell'allenatore Luis permette di rilassare la muscolatura dorsale e la colonna vertebrale, di lenire e prevenire i dolori provocati da queste tensioni e imparare a mantenere una posizione corretta. Inoltre, si imparano pratici esercizi da eseguire anche a casa per mantenere in forma la vostra schiena.

Una schiena sana e rilassata permette una migliore qualitá di vita!
Ne sanno qualcosa coloro che, ogni tanto, devono fare i conti con il mal di schiena..