Trovare il vostro equilibrio con il wellness in Alto Adige

Programma di movimento e relax incluso nel prezzo della camera

Durante la vostra permanenza presso il nostro Wellness Hotel in Alto Adige vi offriamo un ampio programma di movimento e relax. Il programma Body & Mind si svolge nella sala fitness con vista panoramica. Tutti i giorni offriamo quattro unità (incluse nel prezzo della camera) pensate per farvi ritrovare l'equilibrio.

Sentite la forza della natura. La nostra guida di escursioni a piedi e in bicicletta Luis vi mostrerà i lati più belli dell'Alto Adige. Anche queste escursioni sono incluse nel prezzo della camera.

  • Escursioni a piedi (zaini e bastoni potete noleggiarli gratuitamente in hotel)
  • Tour in bicicletta (noleggio gratuito di citybike e mountainbike)
  • Nordic walking (bastoni a nolegggio)
  • Il bus-navetta del nostro hotel vi porta al punto di partenza della vostra escursione e per poi riportarvi all'hotel

Programma settimanale Body & Mind


con riserva di modifiche

Addio stress!

Le numerose strade verso la serenità

"La calma è la più bella virtù che si possa possedere." Questa citazione di Socrate centra proprio il punto. La crescente velocità che caratterizza la nostra quotidianità ci richiede molta energia: soffriamo di insonnia, pressione alta e mal di testa. Con queste offerte di rilassamento e concentrazione vi mostriamo alcuni metodi per ritrovare più calma e tranquillità.

Rilassarsi e recuperare le energie.

Ricaricate le vostre batterie con il nostro programma di movimento e relax sullo sfondo di un incantevole panorama mediterraneo. Cogliete questa occasione per avere più energia durante la vostra quotidianità.

A come Attenzione
Facili tecniche e pratiche di rilassamento ci consentono di vivere profonde esperienze di tranquillità, serenità e pace interiore. Ogni giorno abbiamo in programma una tecnica di rilassamento diversa in modo da darvi la possibilità di trovare quella che più si addice alla vostra persona e da poterla praticare anche a casa vostra ogni qual volta lo stress quotidiano busserà alla vostra porta.

B come Bisogno di movimento
Al centro dell'attenzione c'è la presenza del corpo, QUI e ORA. Esercizi completi per rafforzare il corpo e rilassare lo spirito. Il benessere fisico si riflette sull'anima e lo si può raggiungere attraverso un training di movimento e attenzione.

C come Coaching "interiore"
"Dialogo amorevole"
Il "dialogo amorevole" è un processo interiore attraverso il quale ci si libera dello stress e della tensione, permettendo al nostro sistema nervoso di rilassarsi. La presenza attenta crea spazio e consente la regolazione e la rigenerazione di tutti i fenomeni come stress e tensione.